¿Qué me conviene comer?

¿Qué me conviene comer?

Aprendizajes esperados 

• Identifica que la cantidad de energía se mide en calorías y compara
el aporte calórico de los alimentos que ingiere.
• Relaciona la cantidad de energía que una persona requiere, de acuerdo con las características tanto personales (sexo, actividad física, edad y eficiencia de su organismo, entre otras) como ambientales, con el fin de tomar decisiones encaminadas a una dieta correcta.

Subtemas:

• La caloría como unidad de medida de la energía.
• Toma de decisiones relacionada con:  Los alimentos y su aporte calórico.

Se explicaron conceptos como Caloría, Metabolismo, y Nutrientes, que son pequeñas cosas que el cuerpo absorbe y depende de si tu organismo los quema para aprovechar su energía:

Luego se dieron factores como el numero de calorías por día y el IMC, los cuales sirven para indicar formas de tener una vida más saludable y controlar el ingesto de calorías.

Para finalizar el tema, se hizo un conteo de 7 dias acerca de los nutrientes que consumiamos y las calorías, así como el ejercicio que hacíamos por día con las calorías quemadas, resumido en tablas.